6 Ejercicios para entrenar tus cuádriceps en casa
Función de los cuádriceps Los cuádriceps son uno de los principales músculos a trabajar durante los entrenamientos de piernas junto con los isquiotibiales ( Femorales) . La mayoría de los ejercicios de piernas trabajan cuádriceps y glúteos en conjunto. El cuádriceps se encuentra en la parte delantera del muslo. Está formado por 4 cabezas: el vasto … Leer más